Ein Ort des Rückzugs.
Für neue Kraft und innere Balance.
Für alle, die wissen wie man funktioniert und vergessen haben, wie man einfach ist
Du gibst viel. Im Beruf, in Beziehungen, im Leben. Du weißt, wie man Dinge in Bewegung hält und dein Nervensystem trägt das alles mit.
Irgendwo zwischen Leistung und Erschöpfung liegt ein Ort, den du vielleicht lange nicht mehr besucht hast: dich selbst.
Bei BodySOULution schaffe ich Räume, wo du wieder bei dir ankommen kannst - sowohl im wunderschönen Waldviertel als auch online.
Nicht für höher, schneller, weiter - sondern für tiefer, bewusster, präsenter. Durch Körper- und Atemarbeit, Natur und Stille darf dein Nervensystem loslassen.
Du kommst nicht hierher, um etwas zu leisten.
Du kommst hierher, um einfach zu sein.
Individuelle Tages & Wochenend-Retreats
Deine persönliche Auszeit wartet auf dich, damit du endlich wieder bei dir ankommst.
Individuelle Begleitung
Jedes Retreat ist ganz auf dich und deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Willst du mehr mental oder körperlich abschalten? Ob als Individuum, als Duo oder Gruppe - gemeinsam entscheiden wir, wo der Fokus liegen soll.
Ein ganz spezieller Ort
Mitten im Waldviertel, nur eine Stunde von Wien entfernt betritts du eine andere Welt. Ein Rückzugsort mitten in der Natur, der dich sofort entschleunigt und dein Nervensystem entlastet.
Rekalibrieren deines Systems
In 1-2 Tagen bringen wir dich raus aus dem Kopf und zurück ins fühlen. Durch die Kombination von Breathwork, Körperarbeit, Aroma Therapie, Meditation erlangst du eine tiefgehende Körper-, Geist- und Seelenerfahrung, die dich wieder mit dir verbindet.
Dein Weg zu innerer Balance
Schenke dir einen Tag nur für dich – in der Natur.
Ein bewusster Rückzug aus dem Alltag.
Zeit, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dich wieder auszurichten.
Was dich erwartet
Ein individuelles Tagesretreat, vollständig auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt
Raum für Rückzug, Klarheit, emotionale Prozesse und Regeneration
Eine achtsame Verbindung von Atem, Körper und Präsenz
Ein Tag mit einer transformativen Breathwork Session, Meditation, Aromatherapie, einer 90-minütigen Bodywork-Session uvm.
Zeitrahmen & Ort
09:30-18:00 Uhr / Krumau am Kamp (NÖ)
Dein Investment in dich: € 550
Gemeinsam zur Ruhe kommen. Gemeinsam in Verbindung sein.
Ein Tag, um aus dem Funktionieren auszusteigen und euch bewusst Zeit füreinander zu nehmen.
Fokus
Beziehung stärken
Tiefer begegnen
Vertrauen vertiefen
Inhalte
Ein gemeinsamer Tag in der Natur mit Breathwork, Bodywork, Achtsamkeit und Aromatherapie inkl. zwei 60-minütigen Bodywork-Sessions mit mir
Rahmen
€ 850 (für zwei Personen) / 09:30-18:00 Uhr / Krumau am Kamp (NÖ)
Ein besonderer Tag für euch – achtsam, verbindend & unvergesslich.
Die Private GroupTreats sind exklusive Tagesretreats für Freundeskreise oder private Gruppen, die gemeinsam einen besonderen Tag erleben möchten. Ob Mädelstag, Geburtstag, Junggesellinnenfeier oder einfach ein Tag, den ihr euch als Gruppe schenken wollt – hier entsteht ein Raum, der euch nährt, verbindet und feiert.
Individuell gestaltbar nach Stimmung & Anlass.
Preis auf Anfrage / Krumau am Kamp (NÖ)
Dein Investment ist abhängig von ddem Umfang. Ab 4 Personen exklusiv buchbar
Schenke dir einen Tag nur für dich – in der Natur.
Ein bewusster Rückzug aus dem Alltag.
Zeit, um zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dich wieder auszurichten.
Was dich erwartet
Ein individuelles Tagesretreat, vollständig auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt
Raum für Rückzug, Klarheit, emotionale Prozesse und Regeneration
Eine achtsame Verbindung von Atem, Körper und Präsenz
Inhalte
Ein Tag mit einer transformativen Breathwork Session, Meditation, Aromatherapie, einer 90-minütigen Bodywork-Session uvm.
Rahmen
09:30-18:00 Uhr / Krumau am Kamp (NÖ)
Ein besonderer Tag für euch – achtsam, verbindend & unvergesslich.
Die Private GroupTreats sind exklusive Tagesretreats für Freundeskreise oder private Gruppen, die gemeinsam einen besonderen Tag erleben möchten. Ob Mädelstag, Geburtstag, Junggesellinnenfeier oder einfach ein Tag, den ihr euch als Gruppe schenken wollt – hier entsteht ein Raum, der euch nährt, verbindet und feiert.
Individuell gestaltbar nach Stimmung & Anlass.
Preis auf Anfrage / Krumau am Kamp (NÖ)
Bitte schließen Sie den Checkout (0 €) ab, damit ich Ihr Anfrageformular erhalte.
Gemeinsam zur Ruhe kommen. Gemeinsam in Verbindung sein.
Ein Tag, um aus dem Funktionieren auszusteigen und euch bewusst Zeit füreinander zu nehmen.
Was dich erwartet
Beziehung stärken
Tiefer begegnen
Vertrauen vertiefen
Ein gemeinsamer Tag in der Natur mit Breathwork, Bodywork, Achtsamkeit und Aromatherapie inkl. zwei 60-minütigen Bodywork-Sessions mit mir
Zeitrahmen & Ort
09:30-18:00 Uhr / Krumau am Kamp (NÖ)
Euer Investment in euch: € 850 (für zwei Personen)
Rückzug im Wald
für Körper, Atem
& innere Ruhe
Upcoming Retreats
Mai bis September
Ein Tag im Wald – für Rückzug, Verbindung und Regeneration.
Ein offenes Tagesretreat in einer kleinen, achtsamen Gruppe. Zeit, um dich selbst, andere und die Natur bewusst zu erleben.
Inhalte
Somatische Bewegung / Transformative Atemarbeit / Meditation & Achtsamkeit / Shinrin Yoku (Waldbaden) / Aromatherapie / Nährende Snacks & frische Säfte / Zeremonielle Kakaozeremonie
Rahmen
10:00–18:00 Uhr | Krumau am Kamp (NÖ)
4 Spots
Left
Ankommen.
Durchatmen. Sein
Q&A Metreat
-
um dich neu zu sortieren
um emotionale Prozesse zu begleiten
um Stress, Druck & .berforderung loszulassen
um neue Perspektiven zu finden
um dich tief zu entspannen und zu regenerieren
-
Ich gestalte dein MEtreat intuitiv und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt:
Ankommensmeditation & Cacao/Tee Zeremonie
Transformative Breathwork Session (ca 1,5 Std)
90 min. Aromaölmassage oder Thai-Yoga Massage (wenn möglich outdoor)
Meditation & Achtsamkeit
Shinrin Yoku (Waldbaden) – Naturbasierte Tiefenentspannung
Aromatherapie
Achtsamer Gespr.chsraum
Zeit für dich alleine
Nährende Snacks & Kräuterlimonaden aus dem Garten
intuitive Impulse & Prozessbegleitung
Mindfulness Journal mit Reflexionsfragen
Goody Bag mit wertvollen Schätzen
-
Für Menschen, die innerlich wieder aufatmen möchten.
Für alle, die einen Tag Rückzug brauchen.
Für alle, die eine tiefere Verbindung zu sich selbst suchen.
-
Das Tagesretreat findet in der Waldruhe in Krumau am Kamp (Niederösterreich) statt – ein ruhiger Ort mitten in der Natur, ideal zum Innehalten, Auftanken und Verbinden.
-
Beim Checkout füllen Sie ein Formular aus, in dem Sie Ihren bevorzugten Termin für Ihr MEtreat angeben. Ich melde mich so schnell wie möglich bei Ihnen, um den Termin zu bestätigen und alles mit Ihnen abzustimmen.
Die Uhrzeit ist immer von 9:30 bis 18:00 Uhr. -
Dein MEtreat ist ein Geschenk an dich selbst.
Ehrlich. Nährend. Transformierend.9:30 – 18:00 Uhr / Krumau am Kamp (NÖ) / 550€
Q&A Wetreat
-
um eure Bindung zu stärken
um Vertrauen & Nähe aufzubauen
um aus dem Alltagsmodus auszusteigen
um wieder miteinander statt nebeneinander zu sein
um Klarheit & Inspiration für eure gemeinsame Entwicklung zu gewinnen
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Ein intuitiv gestalteter Tag mit Elementen wie:
Ankommensmeditation, Grounding, Cacao/Tee-Zeremonie
Eine Breathwork Session auf eure Themen abgestimmt
Holistic Bodywork (60 min. Aromaölmassage oder Thai-Yoga-Massage pro Person)
Meditation & Achtsamkeitsübungen
• Shinrin Yoku (Waldbaden) – langsame Naturzeit für echte Verbindung
Ritualarbeit & Herzöffnungsprozesse
Achtsame Gesprächsräume
Paar- oder Duo-Impulse, abgestimmt auf euer Anliegen
Nährende Snacks & Kräuterlimonaden aus dem Garten
Paarmassage-Kurs – Berührung als Sprache der Liebe
(Ein achtsamer Mini-Workshop, in dem ihr lernt, euch bewusst & intuitiv zu massieren.)
Goody Bag mit wertvollen Schätzen
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Für Paare zu jedem Zeitpunkt:
frisch verliebt, in Veränderungsphasen, als liebevolle Beziehungspflege oder gemeinsame Auszeit.
Auch geeignet für:
Freundinnen / Freunde
Geschwister
Eltern & erwachsene Kinder
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Das Tagesretreat findet in der Waldruhe in Krumau am Kamp (Niederösterreich) statt – ein ruhiger Ort mitten in der Natur, ideal zum Innehalten, Auftanken und Verbinden.
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Beim Checkout füllen Sie ein Formular aus, in dem Sie Ihren bevorzugten Termin für Ihr WEtreat angeben. Ich melde mich so schnell wie möglich bei Ihnen, um den Termin zu bestätigen und alles mit Ihnen abzustimmen.
Die Uhrzeit ist immer von 9:30 bis 18:00 Uhr. -
Ein Tag, der euch miteinander und mit euch selbst verbindet.
Sanft. Klar. Heilsam.9:30 – 18:00 Uhr / Krumau am Kamp (NÖ) / 850€ (für zwei Personen)
Q&A Grouptreat
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Ein besonderer Tag für euch – achtsam, verbindend & unvergesslich.
Die Private GroupTreats sind exklusive Tagesretreats für Freundeskreise oder private Gruppen, die gemeinsam einen besonderen Tag erleben möchten.
Ob Mädelstag, Geburtstag, Junggesellinnenfeier oder einfach ein Tag, den ihr euch als Gruppe schenken wollt – hier entsteht ein Raum, der euch nährt, verbindet und feiert.
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Opening Circle mit Cacao/Tee Zeremonie
Meditation, Grounding, somatic Movement
Transformative Breathwork Session
Partner-Übungen für mehr Bewusstsein & Verbindung
Shinrin Yoku (Waldbaden) – Naturzeit, die euch verbindet
Achtsame Gesprächsräume
Mindfulness Journal (Zeit zum Schreiben in der Natur)
Kleine Rituale oder DIY Workshops je nach Anlass
Wunsch-Elemente (z. B. sanftes Workout, Aroma-Session, Naturrituale)
Gemeinsames Soulfood Pick-Nick
Ausklang am Feuer
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Mädelsgruppen
Geburtstagsrunden
Junggesellinnenabschiede
Freundeskreise
Familien
Teams, die privat kommen möchten
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Das Tagesretreat findet in der Waldruhe in Krumau am Kamp (Niederösterreich) statt – ein ruhiger Ort mitten in der Natur, ideal zum Innehalten, Auftanken und Verbinden.
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Ein Tag, der verbindet
Ihr entscheidet Tempo, Tiefe und Stimmung – ich gestalte den Raum dafür. Sanft, feierlich, kraftvoll oder spielerisch – je nach Anlass.
Beim Checkout füllen Sie ein Formular aus, in dem Sie Ihren bevorzugten Termin für Ihr Private GroupTreat angeben. Ich melde mich so schnell wie möglich bei Ihnen, um den Termin zu bestätigen und alles mit Ihnen abzustimmen.
Sophia
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Private GroupTreats – Euer exklusives Tagesretreat.
Individuell gestaltbar nach Stimmung & Anlass.Anfrageformular / Krumau am Kamp (NÖ) /
Sind noch Fragen offen geblieben?
Gerne über WhatsApp :
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